SYNAPS

Хобби на страже психического здоровья

Результаты крупного мета-анализа д-ра H.W.Mak и соавторов, опубликованные в Nature Medicine, показали, что наличие хобби положительно влияет на психическое здоровье людей старшей возрастной группы.

В анализ вошли данные 93263 пациентов в возрасте старше 65 лет (средний возраст – 71 год) из 16 разных стран.

Больше всего увлеченных каким-либо хобби взрослых старше 65 лет оказалось в Дании (96%), меньше всего – в Китае (37,6%).

Занятия хобби положительно сказывались на продолжительности жизни и общей удовлетворенности ее качеством. Причем, чем больше участники исследования уделяли времени своему хобби, тем более выраженным оказывался этот положительный эффект.

Хобби значительно снижало частоту и выраженность симптомов депрессии, «увлеченные» пенсионеры по данным опроса выше оценивали состояние собственного здоровья.

Источник: https://www.nature.com/articles/s41591-023-02506-1