SYNAPS

Слишком долгий сон вреден для когнитивных функций?

На ежегодном съезде Международной ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера, который завершился 1 августа 2024 года в Филадельфии, д-р В.М. Янг и соавторы представили результаты оригинального исследования влияния продолжительности сна на когнитивные функции у взрослых средних лет и старшей возрастной группы.

«У пожилых людей часто изменяется режим сна, а ухудшение его качества связано с повышенным риском снижения когнитивных способностей и развития деменции», – так авторы обосновали актуальность своей работы.

Помимо продолжительности и качества сна в качестве факторов, могущих вызвать когнитивные нарушения, команда д-р Янга также задались целью установить, является ли депрессия причиной изменений в режиме сна у взрослых пациентов.

В исследовании приняли участие 1853 взрослых без деменции и инсульта из когорты 3-го поколения Framingham Heart Study, Omni 2 и New Offspring Spouse Cohorts (средний возраст – 49,84 года; 42,69% мужчины; 95,78% белой расы).

  • Все участники проходили нейропсихологическое тестирование
  • Врачи-исследователи оценивали общие когнитивные функции, способность справляться с индивидуальными задачами
  • Выраженность симптомов депрессии по 20 пунктам Center for Epidemiologic Studies Depression Scale или на основании назначенной фармакотерапии

В зависимости от продолжительность сна, всех участников разделяли на три группы:

  • короткий сон (6 часов или менее)
  • сон средней продолжительности (от 6 до 8 часов)
  • долгий сон (9 или более часов)

Результаты показали, что более продолжительный сон связан с общим снижением когнитивных функций – а вот недостаточное количество сна на когнитивных способностях не отражалось.

У тех, кто спал дольше среднего, хуже оказались исполнительные функции, память и зрение.

На основании полученных данных авторы работы заключили, что, вероятно, к снижению когнитивных функций и памяти приводила депрессия, а продолжительный сон, был ее следствием.

По мнению д-ра В.М.Янг и соавторов, взрослые и пожилые пациенты с депрессией могут быть в группе риска развития болезни Альцгеймера.

Источник: https://www.healio.com/news/neurology/20240802/longer-sleep-linked-to-neurodegeneration-cognitive-decline-with-depression-as-mitigator