Число склонных к селфхарму подростков увеличилось втрое

Во всем мире набирает обороты селфхарм. Это склонность наносить себе небольшие физические травмы для снижения эмоционального напряжения. Число склонных к селфхарму подростков за последнее время увеличилось втрое

Селфхарм - разновидность аутоагрессивного поведения. В его основе лежит снижение контроля и импульсивность В частности, британские специалисты отмечают, что больше всего к нему склонны девушки 16-24 лет. И за последнее время их число увеличилось в три раза.

Международная квалификация относит к самоповреждениям:

• сознательные порезы
• ожоги
• выдирание волос
• расчесывание кожи до крови
• прыжки с высоты
• неосторожное вождение, управляемые автоаварии

С точки зрения психиатров случаи селфхарма не считаются попытками покончить с собой. Однако, наносимые увечья с возрастом могут становиться становятся все тяжелее и приводить к драматическим последствиям.

Что же побуждает подростков ранить себя?

• сильный стресс
• обида и злость на родителей
• раздражительность и гнев
• недовольство собой
• чувство вины, желание наказать себя
• постоянное напряжение в школе
• неразделенная любовь
• недовольство своей внешностью
• сложности с самоидентификацией
• подражание сверстникам

Психологи и психиатры говорят о том, что селфхарм – это явный признак неблагополучия ребенка. И окружающим взрослым стоит воспринимать замеченные шрамы как крик о помощи.

Начать наносить себе вред начинают школьники, страдающие от:

• насилия в семье
• депрессивного расстройства
• низкой самооценки
• расстройства пищевого поведения
• плохой успеваемости
• отсутствия популярности

Подростки наносят себе травмы, когда проблемы накапливаются и эмоциональное напряжение настолько велико, что готово выплеснуться наружу. В этой ситуации удар кулаком в стену помогает мгновенно «выпустить пар». То есть, прибегая к порезам или ожогам, дети просто пытаются вернуть контроль над собой.

Что можно сделать для профилактики селфхарма?

1. Самоповреждение – следствие накопившихся эмоциональных проблем. Поэтому основа профилактики – это их решение:

• доверительные разговоры с подростком
• обращение за помощью к психотерапевту
• налаживание отношений внутри семьи
• обеспечение эмоциональной поддержки и помощи в решении школьных проблем

1. С подростком важно обсуждать, как можно получить эмоциональную разрядку:

• любая безопасная физическая нагрузка
• делая дыхательную гимнастику
• умываясь ледяной водой
• не стесняясь, обращаться за помощью к психологу и психиатру