SYNAPS

О тревоге

Тревога – это общее предощущение возможной неясной опасности. Человек не может сформулировать, в чем именно состоит опасность, но предчувствует некое ужасающее событие. Этим тревога отличается от страха, при котором источник опасности очевиден.

Некоторые люди испытывают сильную тревогу в простых жизненных ситуациях – стоя в очереди супермаркета, путешествуя на самолете, или просто покидая свой дом.

В наиболее тяжелых случаях люди теряют способность к адаптации в окружающем мире, их качество жизни заметно снижается. Подобные состояния называются в психиатрии и психологии тревожными расстройствами.

Тревожные расстройства делятся на фобические и обсессивно-компульсивные.

Тревожно-фобические расстройства (ТФР):

  1. Паническое расстройство
  2. Генерализованное тревожное расстройство
  3. Агорафобия
  4. Социальные фобии
  5. Специфические фобии

Внешние психологические и социальные причины для возникновения ТФР часто возникают в обыденной жизни. К ним относятся:

- слабый, но длительный повседневный стресс;

- неопределенная, нестабильная ситуация;

- мучительная ситуация, требующая принятия решения, совершения выбора и принятия ответственности;

- постоянное эмоциональное напряжение;

- внутренние конфликты, чувство тупика, безвыходности ситуации.

Примерами подобных ситуаций могут служить работа, которая не соответствует профессиональным и творческим интересам, или же брак, который перестал удовлетворять, но по каким-то причинам не расторгается.

Человек не делает необходимый выбор из-за страха столкнуться с реальностью, разрушением, – и тем не менее страх и разрушение настигают его в виде ТФР

Причины возникновения ТФР могут быть биологические и психологические.

При биологическом подходе тревожное расстройство воспринимается как биологическая аномалия, вызванная изменениями в организме.

Генетическая предрасположенность также является причиной ТФР. У людей с тревожным расстройством может быть иначе устроен ген, отвечающий за выработку серотонина. Дефицит серотонина при стрессе приводит к возникновению сильнейшей тревоги.

ТФР может также встречаться у близнецов или близких родственников по причине наследственной или конституциональной предрасположенности.

Взгляды психотерапевтов и психологов на возникновения ТФР различаются в зависимости от направления, в котором специалист работает:

  1. Бихевиоризм - тревога или фобия понимается как рефлекторная реакция на внезапное или ожидаемое появление устрашающих или болезненных стимулов.
  2. Психодинамическая теория - тревога возникает, как проявление запретной потребности или импульса, которые нужно скрыть. Человек сдерживает внутри себя потребность, которую считает неприемлемой (например, агрессию), и она трансформируется в тревогу.
  3. Когнитивные подход - в основе ТФР лежит искаженный способ мышления. Люди обладают базовыми иррациональными убеждениями, например: «Необходимо заслужить любовь и одобрение всех окружающих». Когда подобные убеждения не находят отражения в реальности, возникает тревога. Обычные недомогания (сердцебиение, легкая головная боль) так же часто воспринимаются человеком, как опасные признаки, страх усиливается и приводит к мощному приступу паники.
  4. Гуманистический подход - страдающие тревожным расстройством люди в детстве недополучили безусловной поддержки и принятия. В зрелом возрасте им не хватает ощущения безопасности, что вызывает безотчетный приступ тревоги.
  5. Экзистенциальный подход - человек избегает решать возникающие в его жизни проблемы, он не хочет брать на себя ответственность за них. Ему сложно сделать осознанный выбор, изменить жизнь, чтобы она стала более осмысленной. Подобное поведение рано или поздно приводит к тревожному расстройству. Страх смерти, страх конечности жизни, вытесняется из сознания и замещается тревогой, страхами и фобиями, символически связанными с темой смерти.

ПоделитьсяСохранить в закладках

9 просмотров1 упоминание

Психиатр Мария Максимова

15 июн в 18:33

Редактировать