В статье д-ра L.D.Asarnow и соавторов, вышедшей в Journal of Child Psychology and Psychiatry, сообщается, что среди подростков-школьников «сов», которые поздно ложатся и поздно засыпают, 40%.
При этом, среди подростков с депрессией таких «сов» целых 80%.
В исследовании д-ра L.D.Asarnow и др. приняли участие 42 подростка с депрессией, ранее принимавших участие в более крупном исследовании (в составе когорты из 176 подростков-«сов»).
Из этих 42 подростков, 24 человека прошли курс Transdiagnostic Sleep and Circadian Intervention (TransS-C), направленный на восстановление «правильного» режима сна и бодроствования, а еще 18 (группа контроля прослушали курс лекций о пользе здорового образа жизни.
Все участники исследования вели дневник сна и носили специальные устройства, оценивающие качество сна.
Каждую неделю на протяжении восьми недель все подростки проходили 45-минутный сеанс психотерапии.
В начале исследования у всех подростков оценка выраженности симптомов депрессии по шкале Children's Depression Rating Scale (CDRS) составляла не менее 40 баллов. Оценка в 28 и менее баллов по этой шкале свидетельствует о ремиссии.
Спустя 6 месяцев исследования в группе TransS-C оценка по шкале CDRS снизилась до 21,67 (ремиссия), а в группе контроля – до 32,5. Спустя 12 чесяцев показатели в основной группе и группе контроля составили 24,97 (ремиссия) и 32,75 баллов соответственно.
Источник: https://acamh.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcpp.13880
При этом, среди подростков с депрессией таких «сов» целых 80%.
В исследовании д-ра L.D.Asarnow и др. приняли участие 42 подростка с депрессией, ранее принимавших участие в более крупном исследовании (в составе когорты из 176 подростков-«сов»).
Из этих 42 подростков, 24 человека прошли курс Transdiagnostic Sleep and Circadian Intervention (TransS-C), направленный на восстановление «правильного» режима сна и бодроствования, а еще 18 (группа контроля прослушали курс лекций о пользе здорового образа жизни.
Все участники исследования вели дневник сна и носили специальные устройства, оценивающие качество сна.
Каждую неделю на протяжении восьми недель все подростки проходили 45-минутный сеанс психотерапии.
В начале исследования у всех подростков оценка выраженности симптомов депрессии по шкале Children's Depression Rating Scale (CDRS) составляла не менее 40 баллов. Оценка в 28 и менее баллов по этой шкале свидетельствует о ремиссии.
Спустя 6 месяцев исследования в группе TransS-C оценка по шкале CDRS снизилась до 21,67 (ремиссия), а в группе контроля – до 32,5. Спустя 12 чесяцев показатели в основной группе и группе контроля составили 24,97 (ремиссия) и 32,75 баллов соответственно.
Источник: https://acamh.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcpp.13880