SYNAPS

Мелисса для уменьшения тревоги и стресса

Д-р H.Haybar и соавторы из Ирана выяснили, какой эффект, кроме известного успокоительного, оказывает Melissa officinalis (мелисса) на психическое здоровье – в частности, у больных с хронической сердечно-сосудистой патологией.

В двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании приняли участие 80 больных со стенокардией, которых случайным образом разделили на две группы (участники первой принимали 3 мг/сут БАД с мелиссой на протяжении 8 недель, участники второй – плацебо).

Для оценки влияния проводимого лечения на выраженность стресса, симптомов тревоги и депрессии, а также нарушений сна использовали укороченную версию шкалы Depression, anxiety and stress scale (DASS-21) и Pittsburgh sleep quality index – оценка проводилась до начала эксперимента и по его завершении.

Исследователи выяснили, что 8-недельный курс лечения экстрактом мелиссы приводил к значимому уменьшению выраженности симптомов тревоги и депрессии, стресса, а также улучшению качества сна. В группе плацебо подобной динамики не наблюдалось.

По мнению авторов работы, экстракт мелиссы может быть эффективным и безопасным дополнением в терапии стресса, тревоги и нарушений сна на фоне хронических соматических заболеваний.

Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29908682/