Авторы статьи из The Lancet Healthy Longevity проанализировали данные из UK Biobank, чтобы выяснить, помогает ли так называемый «когнитивный резерв» (CR) снизить риск депрессии, деменции и преждевременной смерти.
В исследовании участвовали 436 823 человека среднего возраста. Когнитивный резерв оценивали по образованию, уровню умственной активности, социальной вовлечённости и профессиональной деятельности.
В течение 13 лет наблюдений было установлено: высокий уровень CR ассоциирован с меньшей вероятностью развития депрессии — на 47% ниже, чем у людей с низким резервом.
У тех, кто уже имел эпизоды депрессии, высокий когнитивный резерв уменьшал вероятность развития деменции почти на 45%, а также снижал риск смерти в среднем на 42%.
Ключевой вывод: когнитивный резерв можно накапливать и развивать на протяжении всей жизни — через обучение, чтение, участие в интеллектуальных играх и поддержание социальной активности.
Авторы подчёркивают: это первый масштабный анализ, показавший защитную роль когнитивного резерва одновременно от депрессии, деменции и смертности.
Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38831536/
В исследовании участвовали 436 823 человека среднего возраста. Когнитивный резерв оценивали по образованию, уровню умственной активности, социальной вовлечённости и профессиональной деятельности.
В течение 13 лет наблюдений было установлено: высокий уровень CR ассоциирован с меньшей вероятностью развития депрессии — на 47% ниже, чем у людей с низким резервом.
У тех, кто уже имел эпизоды депрессии, высокий когнитивный резерв уменьшал вероятность развития деменции почти на 45%, а также снижал риск смерти в среднем на 42%.
Ключевой вывод: когнитивный резерв можно накапливать и развивать на протяжении всей жизни — через обучение, чтение, участие в интеллектуальных играх и поддержание социальной активности.
Авторы подчёркивают: это первый масштабный анализ, показавший защитную роль когнитивного резерва одновременно от депрессии, деменции и смертности.
Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38831536/