Дефицит и избыток витамина B6 (пиридоксина) могут приводить к различным нарушениям в организме.
Дефицит витамина B6:
1. Неврологические нарушения: полиневропатия, судороги, атаксия, гиперестезия, депрессия, когнитивные нарушения.
2. Гематологические изменения: микроцитарная анемия, лейкопения, тромбоцитопения.
3. Дерматологические проявления: себорейный дерматит, глоссит, ангулярный стоматит, хейлоз.
4. Сердечно-сосудистые нарушения: гипергомоцистеинемия, повышенный риск атеросклероза и тромбозов.
5. Иммунологические нарушения: снижение клеточного и гуморального иммунитета, повышенная восприимчивость к инфекциям.
6. Нарушения метаболизма: нарушение усвоения белков и аминокислот, снижение синтеза нейромедиаторов.
Причинами дефицита могут быть недостаточное поступление с пищей, нарушение всасывания, повышенная потребность (беременность, лактация, стресс), прием некоторых лекарств (изониазид, пеницилламин, оральные контрацептивы).
Избыток витамина B6:
1. Сенсорная нейропатия: при длительном приеме высоких доз (более 1000 мг/сут) возможно развитие сенсорной нейропатии с нарушением чувствительности, парестезиями, атаксией. Эти эффекты обычно обратимы после отмены витамина.
2. Аллергические реакции: в редких случаях возможны кожные высыпания, зуд, крапивница.
3. Взаимодействие с лекарствами: высокие дозы пиридоксина могут снижать эффективность леводопы и некоторых противосудорожных препаратов.
Избыток витамина B6 встречается реже, чем недостаточность, и обычно связан с бесконтрольным приемом добавок в мегадозах. Рекомендованная суточная норма потребления для взрослых составляет 1,3-1,7 мг, верхний допустимый уровень - 100 мг/сут. Токсические эффекты обычно не развиваются при приеме в дозах меньше 200 мг/сут.
Важно отметить, что как дефицит, так и избыток витамина B6 могут нарушать функционирование нервной системы и приводить к неврологическим расстройствам. Поэтому оптимальное потребление пиридоксина важно для поддержания здоровья, а дополнительный прием добавок должен осуществляться под контролем врача.